Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g water
- 500 g kiphaasjes
- 1 - 2 snuifjes zout, volgens smaak
- 1 - 2 snuifjes gemalen zwarte peper, volgens smaak
- 4 takjes verse munt, enkel de blaadjes
- 120 g volle yoghurt
- 3 takjes verse koriander, enkel de blaadjes
- 20 g tandoori pasta
- 4 tortillas
- 100 g verse spinaziebladeren
- 1 komkommer (ong.100 g), in schijfjes
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1084 kJ / 258 kcal
- Eiwitten
- 32.5 g
- Koolhydraten
- 15.6 g
- Vetten
- 6.7 g
- Vezels
- 2.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Falafel met rode bieten hummus
20 Min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 Min
Tajine van kip met honing en pruimen
40 Min
Glutenvrije quiche Lorraine
Geen beoordelingen
Zonnige groentetaart
Geen beoordelingen
Omelet met kip op Thaise wijze
50 Min
Mexicaanse dip in laagjes
25 Min
Thaise burgers
30 Min
Gnocchi Tricolore
35 Min
Chili van rund met citroenfeta
45 Min
Energiesmoothie
10 Min
Pizzadeeg
1 Std.