Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g bananen
- 200 g water
- 60 g kiwi, gepeld
- 100 g peren, in stukken (2-3 cm)
- 20 g havervlokken
- 1 tl chiazaad
- 2 dadels, ontpit
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 632 kJ / 151 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Groene smoothie
10 Min
Mango-passievruchttaart met bavaroiscrème
Keine Bewertungen
Sacher taart
3h
Popeye's power bowl met bramen
Keine Bewertungen
Rode bieten smoothie bowl
Keine Bewertungen
Groene smoothie bowl met gojibessen
Keine Bewertungen
Detoxsapje met appel en peer
10 Min
Venkelsapje
10 Min
Detoxsapje “Gave huid”
10 Min
Groene bron
10 Min
Gestoomde kleefrijst met varkensvlees (Torenvormige rijstpuddinkjes)
Keine Bewertungen
Gele smoothie bowl
2 Std. 20 Min