Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g rauwe cashewnoten
- 1 banaan, in stukken
- 100 g verse jonge spinazie
- 200 g verse ananas (150 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
- 2 el haverzemelen
- 15 g ahornsiroop
- 75 g ijsblokjes
- 2 kleine vijgen, in acht gesneden
- 2 el wilde bramen
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1636 kJ / 391 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 5.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 dk
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 dk
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 dk
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Vegan moussaka
Geen beoordelingen
Pompoen baba ganoush
35min
Zoetzure dhal
Geen beoordelingen
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Rode ogen gevulde eieren
Geen beoordelingen
Bulgur en rode linzensoep
50min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
Vegan Caesar saladedressing
Geen beoordelingen