Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 teentje knoflook
- 50 - 100 g uien
- ½ - 1 tl zout
- 30 g olie
- 50 - 100 g Thaise rode currypasta
- 200 g kokosmelk
- 200 g water
- 400 g bloemige aardappelen, geschild, in hapklare stukken gesneden
- 100 g wortelen, in hapklare stukken gesneden
- 600 g kipfilets ontveld , in stukjes (3 cm) gesneden
- 150 g diepvriesdoperwten
- 2 - 3 takjes verse koriander, alleen de blaadjes, om te garneren
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1914 kJ / 459 kcal
- Eiwitten
- 42 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 6.2 g
Alternatieve recepten
Aziatische rijst met eieren en groenten
30min
Chinees varkensvlees met groenten
1 Std. 20 Min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Multi-inzetbaar | Char siu met stokbrood / met rijst / met noedelsoep
10 Std.
Hartige taart met savooiekool
1h 30 min
Broccoli-ham omelet
35 min
Aardappelsoep met curry
35 min
Eieren in falafel korst met yoghurtsaus
Geen beoordelingen
Tex-Mex tortilla's met varkensreepjes en zwarte bonen
1 Std. 20 Min
Champignontaart
Geen beoordelingen
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Kip garam masala
50min