Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g courgettes, in de lengte in plakjes gesneden (ong. 0,5 cm)
- 500 g kabeljauwfilet, zonder vel, in stukken (3 cm)
- 150 g Parmezaanse kaas, in stukken (3 cm)
- 3 teentjes knoflook
- 30 g olijfolie
- 150 g gepelde gamba's
- 400 g water
- 800 g melk
- 80 g bloem
- 1 snuifje zout
- 1 snuifje vers gemalen zwarte peper, naar smaak
- 1 snuifje nootmuskaat
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2047 kJ / 489 kcal
- Eiwitten
- 51 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 20 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1 godz.
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 Min
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55 min
Groentencurry met rijst
Geen beoordelingen
Gevulde ossenhaas met granaatappelglazuur
Geen beoordelingen
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55 min
Vislasagne met asperges en prei
1h 30min
Groenten-aardappelsalade met kip
1 godz. 15 min
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 Min
Kalkoenstoofpot met room en champignons
4 Std.
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 Min
Viscurry
35 Min