Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g mango, diepgevroren, in stukken gesneden
- 60 g sinaasappelsap
- 1 banaan
- 60 g diepgevroren frambozen
- 100 g aardbeien, (zie tip)
- 1 el gedroogde gojibessen
- ½ tl gedroogde gemalen gember
- ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 50 g plantaardige melk, naar keuze
- 1 - 2 tl rode bietenpoeder, of frambozenpoeder, naar smaak
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Eiwitten
- 3.2 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 1.4 g
- Vezels
- 7.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes
Geen beoordelingen
Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen
Geen beoordelingen
Peer, appel en zoete aardappelpuree
Geen beoordelingen
Tempé
48 godz.
Roze roerei
Geen beoordelingen
Vegan mini cheesecakes
4h 30min
Mango kleefrijst cake (vegan)
11 Std.
Margarita van komkommer en chilipeper
Geen beoordelingen
Fruithapje met ontbijtgranen
Geen beoordelingen
Pizza met pistache pesto, stracciatella kaas en mortadella
Geen beoordelingen
Koken van gierst
Geen beoordelingen