Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 210 g rauwe cashewnoten
- warm water, om te weken
- 170 g ontpitte dadels
- 100 g gepelde walnoten
- 100 g kokosolie
- 50 g citroensap
- 150 g kokosmelk
-
120
g agavesiroop
of 120 g ahornsiroop - 200 g aardbeienconfituur
- 50 g water
- 100 g gemengde verse bessen, naar wens (bv. frambozen, bramen)
- Voeding
- per 1 stuk
- Calorieën
- 1548 kJ / 370 kcal
- Eiwitten
- 5.2 g
- Koolhydraten
- 38.3 g
- Vetten
- 23.3 g
- Verzadigd vet
- 10.8 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 10.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 Min
Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes
Geen beoordelingen
Maïsbrood en cheddar muffins
Geen beoordelingen
Aardappel-wortel hapjes
Geen beoordelingen
Geroosterde aubergines
Geen beoordelingen
Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita
Geen beoordelingen
Sunrise smoothie
Geen beoordelingen
Vegetarische hamburger
Geen beoordelingen
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min
Koken van gierst
Geen beoordelingen
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
Misosoep, sake zeevruchten en rijst
Geen beoordelingen