Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g olie
- 15 g verse gember
- 400 g butternut pompoen, in stukken
- 100 g aardappelen, in stukken
- 60 g rauwe cashewnoten
- ½ tl zout
- 2 snuifjes gemalen witte peper
- 700 - 750 g water, volgens gewenste consistentie aan te passen
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 697 kJ / 166 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 2.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Uiensoep
1h
Mexicaanse tostadas met gehakt
1sa 10 dk
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3h 5min
Romige tomatensoep
25min
Broccolisoep
15 Min
Rode kool met appel
1sa 10 dk
Stoofpotje van Aubrac
17u. 30min
Speculoospasta
10 dk
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1h 30min
Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers
45 Min
Courgettesoep met munt
35min
XXL - Pompoensoep
50min