Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g hazelnoot
- 100 g gedroogde vruchten mengeling (bv. veenbessen, dadels, abrikozen)
- 70 g kokosolie
- 100 g agavesiroop
- 100 g honing
- ½ tl citroenzeste met 1-2 snuifjes zout
- 250 g havervlokken
- 3 el amandelschilfers
- 3 el zonnebloempitten
- Voeding
- per 1 stuk
- Calorieën
- 649 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 1.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Havermoutpap met vers fruit
15min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2h 10min
Chocolade toffee cake
2 Std.
Ciabattabroodjes
3 godz. 30 min
Aziatische komkommersalade
Geen beoordelingen
Mexicaanse dip in laagjes
25min
Knapperige koekjes
1 Std. 30 Min
Havertaart
Geen beoordelingen
Bananen powerballs
15min
Knapperige granola
2 Std.
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2h 30min
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1h 15min