Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g quinoa
- 100 g chiazaad
- 100 g pijlwortelbloem (zie tips)
- 200 g maïzena (zetmeel)
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 1598 kJ / 380 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 63.3 g
- Vetten
- 9.2 g
- Vezels
- 6.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1 Std. 35 Min
Gegrilde zeevruchten plank
Geen beoordelingen
Virgin chai vanille cocktail
Geen beoordelingen
Pindakoekjes met chocolate-chip
Geen beoordelingen
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 Min
Vanillesiroop
30 Min
Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Geen beoordelingen
Minipizza’s
1 Std. 20 Min
Glutenvrij Focacciabrood
1h
Galantine van kip met dille-yoghurtsaus
3 Std. 25 Min
Vegan challah brood
2 Std. 30 Min
Glutenvrije peperkoekkoekjes
Geen beoordelingen