Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g uien, in vier gesneden
- 1 teentje knoflook
- 30 g olijfolie
-
1
tl paprikapoeder (gerookt)
of 1 tl zoete paprikapoeder - 40 g melasse
- 1 el Worcestershire saus (optioneel)
- 1 tl mosterd
- 800 g gehakte tomaten, uit blik
- 550 g borlotti bonen, uit blik, uitgelekt
- 1 tl fijn zout
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 898 kJ / 215 kcal
- Eiwitten
- 9.1 g
- Koolhydraten
- 25.7 g
- Vetten
- 8.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 min
Tajine van kip met honing en pruimen
40min
Warme aardappelen salade met de Peeler
Geen beoordelingen
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50 min
Zoetzure dhal
Geen beoordelingen
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min
Gazellehoorns
1h
Linzenbrood
1sa 55 dk
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Koken van bulgur
35 min
Stoofpot van linzen
2 godz. 35 min
Amandelmelk
10 min