Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g d'eau
- 2 œufs entiers, non écalés, froids
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de haricots verts frais, équeutés et coupés en dés
- 120 g de carotte, coupée en dés
- 100 g de pomme de terre à chair ferme, coupée en dés
- 50 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- 3 c. à soupe de mayonnaise
- quelques olives noires, pour la finition (optioneel)
-
2
brins de coriandre fraîche, pour la finition
of 2 brins de ciboulette fraîche, pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 775.1 kJ / 185.3 kcal
- Eiwitten
- 8.2 g
- Koolhydraten
- 13.4 g
- Vetten
- 11.4 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 160 mg
Alternatieve recepten
Salade de crudités
10 min
Pizza Margherita
2sa 10 dk
Tagliatelle aux cèpes
1hod.
Poêlée de légumes verts
10 min
Salade de riz au thon et aux œufs
1hod.
Sauce au yaourt
5 min
Sauce tomate
40 min
Macédoine de légumes nouveaux
40 min
Œufs à la florentine
1h 5 min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45min
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
45min
Papillote de turbot aux petits légumes
1 godz. 15 min