Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g rauwe pinda's
- 1 el kokosolie
- 50 g havervlokken
- 10 g kokosvlokken
- 100 g gedroogde vruchten, gemengd
- 20 g pecannoten
- 1 snuifje zout
- ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 3 - 4 el kokosyoghurt (zie Tip)
- fruit, van het seizoen, naar keuze, om te versieren
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Eiwitten
- 5.5 g
- Koolhydraten
- 35.2 g
- Vetten
- 28.4 g
- Vezels
- 6.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Vegan Brownies
2h 40 min
Chocoladebonencake met kokosboterroomglazuur
Geen beoordelingen
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
Geen beoordelingen
Kreplach
55 Min
Kipnuggets
40min
Sacher taart
3h
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Geen beoordelingen
Driekoningentaart 100% chocolade
1 Std. 35 Min
Vleesgehaktbrood met champignons
1h 5min
Napolitaanse cake
Geen beoordelingen
Zwart-Wit Muffins
1h
Basis kippenbouillon
35min