Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 - 120 g carrots, cut in pieces (2 cm), to taste
- 3 Medjool dates, pitted, halved
- 4 dried apricots, pitted
- 2 Tbsp apple sauce (unsweetened)
- 2 Tbsp maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g rolled oats
- 30 g coconut flour
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground ginger
- 10 - 20 g desiccated coconut, for rolling
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 17.2 g
- Vetten
- 1.7 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 12.9 mg
Alternatieve recepten
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40 Min
Cherry Pistachio Energy Balls
1h
Turmeric and Coconut Bites
45 min
Seeded Protein Crackers
30 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min
Multi-seed Cocoa bars
50 min
Apple Spiced Houmous
10min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45 min
5-Second Traffic Light Salad
5min