Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g wortelen, in stukken
- 200 g rijpe mango, geschild, in stukken
-
320
g sinaasappelsap, vers geperst
of 4 - 5 sinaasappels, geschild, wit vel en pitten verwijderd - 1 snuifje gemalen cayennepeper
- 1 snuifje gedroogd gemalen kurkuma
- 3 ijsblokjes
- Voeding
- per 1 glas
- Calorieën
- 331 kJ / 79 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 2.2 g
Alternatieve recepten
Sinaasappel-currydressing
10 min
Zachte graanrepen
1hod.
Zalmburgers
25min
Groene bron
10 min
Aardappeltortilla met chorizo
50 min.
Groene smoothie
10 min
Dressing van mosterd-balsamicoazijn
10 min
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50 min.
Antioxidantenboost
10 min
Detoxsapje “Gave huid”
10 min
Detoxsapje met appel en peer
10 min
Aardbeienpudding
2sa 10 dk