Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g d'ail
- 10 g d'huile d'olive extra vierge
-
300
g de pak-choï, coupé en lanières
of 300 g de légumes verts (voir « Conseil(s) ») - ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 151 kJ / 36 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 1.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de crudités
10 min
Sauce au yaourt
5 min
Flan au brocoli
1h 20min
Tagliatelle de carotte et courgette vapeur
35 min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45 min
Gratin de courgette à la provençale
40 min
Légumes farcis
1h 20min
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50min
Macédoine du jardin
30min
Poireaux gratinés à la béchamel
1h 15 min
Légumes au curry
1hod.
Sauce orange-curry
10 min