Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 teentjes knoflook
- 40 g extra vergine olijfolie
- 850 g courgette, ongeschild en in blokjes gesneden (3x3 cm)
- 1 tl zout
- 1 snuifje peper
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 360 kJ / 86 kcal
- Eiwitten
- 2.65 g
- Koolhydraten
- 3.22 g
- Vetten
- 6.95 g
- Vezels
- 1.45 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Minestrone
45min
200 g prei fruiten
20 Min
200-300 g ui glaceren
Geen beoordelingen
Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo
1h 5min
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
1h 45min
Quinoakoekjes
1h
Courgetteomelet
40min
Kippenbouillon met broodknoedels
1h 5min
Champignons of zwammen met look
20 Min
Amandelmelk
10 Min
Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen
2 Std.
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25 Min